谣言：减肥主要看体重

真相：减肥不等于减体重。人体的体重由脂肪重量和去脂体重构成，两者之和才等于我们通常所说的体重，一般我们说的减肥是指减脂肪。减肥不能只看体重，体脂指数（BMI）才是更标准的衡量指标。BMI等于体重除以身高的平方（kg/㎡），BMI指数小于18.5为体重过低，在18.5～23.9之间为体重正常，在24.0～27.9之间为超重，大于27.9为肥胖。此外，腰围和体脂百分比也是肥胖程度的重要筛查指标。

谣言：蝴蝶和蛾子翅膀上的粉末有剧毒

真相：蝴蝶和蛾子翅膀上的粉末并没有毒。蝴蝶和蛾子翅膀表面上有一层鳞片，是角质鳞片，具有迷惑天敌、调节体温的作用，并在其被蜘蛛网或其他有黏性的物体粘住时有利于脱身自保。正是这些鳞片让蝴蝶和蛾子在与“中生代蝴蝶”丽蛉的竞争中更具优势，从而最终取代丽蛉，完全占据了这一生态位。虽然这些鳞片没有毒性，但确实可能导致某些特异体质的人群出现过敏反应，所以应尽量避免让这些鳞片接触眼睛或其他黏膜组织。

谣言：拔智齿能瘦脸

真相：人的脸部是由骨骼、肌肉、皮下组织、皮肤构成的，靠颧骨、上颌骨和下颌骨把脸皮撑起来的，所以骨骼决定了脸的大致形状。牙齿长在牙槽骨上，对脸形只有一定的细节修饰作用，即使牙齿稍有点向外倾斜，它也还是位于颧骨内侧，对脸的支撑作用几乎可以忽略不计，更不会影响一个人的面容。

谣言：0蔗糖就是无糖

真相：0蔗糖不代表无糖。根据食品安全国家标准，营养成分含量声称“无糖”或“不含糖”，则每克固体或毫升液体的糖含量不超过0.5克；而低糖，是指每克固体或毫升液体的糖含量不超过5克。“0蔗糖”可理解为在加工过程中未添加蔗糖，但并不代表该食品内不含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类。

来源：中国互联网联合辟谣平台

本文来源：太原广播电视台